Grunderna
Vad är vaginism?
Vaginism – ofta kallat slidkramp – är ofrivilliga sammandragningar i bäckenbottenmuskulaturen som gör vaginal penetration svår eller omöjlig.
I bäckenbotten finns öppningar för urinröret, slidan och ändtarmen. Där finns också muskler som ska stänga dessa öppningar vid ansträngning, så att bukens organ inte tränger ut. Musklerna är alltså beredda att stänga slidan vid behov genom att dra ihop sig. Reflexen sker automatiskt – utan att du behöver tänka på den.
Vid vaginism har denna skyddsfunktion blivit överkänslig. Slidan kan stängas när något ska tränga in, vid beröring av slidmynningen eller redan vid tanken på penetration. Du har då inte kontroll över muskelsammandragningarna i stunden och kan därför inte frivilligt "bara slappna av".
Partiell eller total vaginism
Tillståndet kan vara partiellt (penetration störs) eller totalt (penetration omöjliggörs). Med penetration menas inte bara samlag, utan även tampong, menstruationskopp, gynekologisk undersökning eller en fingerundersökning.
Vad vaginism inte är
- Det är inte att slidan "är för trång" i anatomisk mening.
- Det är inte brist på kärlek eller attraktion.
- Det är inte något du ska skämmas över.
- Det utesluter inte lust, förspel eller orgasm.
Många med vaginism kan njuta sexuellt så länge penetration undviks. Det är också vanligt med spänningar i andra muskelgrupper och ibland led- eller muskelvärk.
Vill du komplettera med hjälpmedel?
Kunskap och avslappning kommer först. När du är redo kan små stavar och rätt glidmedel underlätta träningen – Lustjakt har ett sortiment anpassat för lugn, stegvis vana.
Transparent samarbete: vi rekommenderar Lustjakt som butikspartner. Vår redaktionella information är fri och kan läsas utan köp.
Gå till Lustjakt.se