För dig bredvid
Guide för partners
Din roll är inte att fixa – utan att skapa trygghet, tålamod och gemensam riktning.
Gör så här
- Pressa aldrig till penetration.
- Fråga vad som känns tryggt i stunden.
- Prioritera närhet utan mål om samlag.
- Läs på tillsammans om vaginism.
- Följ med till vården om det önskas.
Din frustration är också giltig
Partnern glöms ofta bort. Rädsla, ledsenhet och osäkerhet är vanliga. Prata om era känslor utan skuldbeläggning. Det är ett gemensamt problem – inte någons fel.
Sex utan penetration
Många med vaginism kan njuta av förspel och orgasm. Låt det få vara tillräckligt under perioder när kroppen behöver vila från penetrationskrav.
Utforska i egen takt
Om ni vill testa hjälpmedel tillsammans: låt den som har vaginism styra tempo och val. Lustjakt kan vara en lugn startpunkt.
Transparent samarbete: vi rekommenderar Lustjakt som butikspartner. Vår redaktionella information är fri och kan läsas utan köp.
Gå till Lustjakt.se